iPhoneアプリ 自分のために作った、最高にシンプルで使いやすいポモドーロタイマー「Awesome Pomodoro Timer」紹介
ポモドーロ・テクニックとは？ポモドーロ・テクニックは、イタリアのフランチェスコ・シリロ氏が考案した時間管理術です。主な特徴は以下の通りです。25分間の集中作業と5分間の休憩を繰り返す。この1セットを「1ポモドーロ」と呼ぶ4ポモドーロ（約2時...
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iPhoneアプリ 自分のために作った、アファメーションアプリの決定版を紹介します！[アファメーション / 最短距離で願いを叶える]
アファメーションとは？「アファメーション」とは、自分自身に前向きな言葉を繰り返し語りかけることで、理想の自分や叶えたい夢を現実に近づける自己暗示のテクニックです。毎日の生活に取り入れることで、思考や行動が自然とポジティブに変わり、目標達成を...
iPhoneアプリ 自分のために作った、最高の環境音アプリを紹介！[バイノーラルビート＆環境音/リラックス、勉強、ヨガ、集中に]
日々のストレスや集中力の低下でお悩みの方へ。私、arai.meが本気で「自分が欲しい」と思って開発した、従来の環境音アプリを超えるリラックス＆集中体験を実現するアプリをご紹介します。シンプルで直感的な操作性と、圧倒的な音質・機能性が特長です...
Lifehack フランクリンプランナーの自作リフィルを公開(2024年分)
重要：２０２５年分を公開しました。こちらです。システム手帳を愛用している方なら、一度は「自分だけのカスタムリフィルを作ってみたい」と思ったことがあるのではないでしょうか。今回は、その思いを形にした私の自作リフィル（2024年版）を公開します...