転職活動を始めるとき、「転職エージェントって本当に使った方がいいの?」「メリットとデメリットは?」と悩む方も多いのではないでしょうか。
私自身、初めての転職活動で複数のエージェントを利用し、最終的に複数社から内定をいただくことができました。
その実体験をもとに、転職エージェントのメリット・デメリット、そして上手な付き合い方をお伝えします。
転職エージェントを使う前に知っておきたいこと

転職活動をしなければ、普段の生活でエージェントやコンサルタントと関わる機会はほとんどありません。
私も初めて利用するときは緊張しましたし、「こうしておけばよかった」と思うこともいくつかありました。
これから利用を検討している方の参考になれば幸いです。
デメリット:転職エージェントも営利企業であることを忘れずに

転職エージェントは、求職者が企業に入社することで報酬(年収の約30%)を得るビジネスモデルです。
この仕組みを知らずに利用すると、「とにかく入社させよう」とゴリ押ししてくるエージェントに当たる可能性もあります。
実際、私も他のエージェントから紹介済みの企業を再度紹介され、「ぜひ乗り換えてください」と強くプッシュされた経験があります。
このような場合は、あなたの希望や状況よりも“自社の利益”を優先している可能性があるので注意が必要です。
ポイント
- 転職エージェントも営利企業。利益構造を理解しておく
- ゴリ押しや強引な提案には慎重に対応する
- あなたの希望をしっかり聞いてくれるエージェントを選ぶ
メリット:信頼できるエージェントは最高のパートナーになる

一方で、転職者目線で親身にサポートしてくれるエージェントに出会えれば、これほど心強い存在はありません。
私の場合、職務経歴書の書き方や企業選び、面接対策、スケジュール調整、内定後の意思決定まで、プロならではのアドバイスをもらえました。
また、転職活動は周囲に相談しづらく孤独になりがちですが、プロのサポーターがいることで精神的にも大きな支えになりました。
ポイント
- 初めての転職でも一から丁寧にサポートしてくれる
- 書類作成や面接対策など、実践的なアドバイスが受けられる
- 客観的な視点で相談に乗ってくれる
どうやって「信頼できるエージェント」を見つける?

おすすめは、2~3社のエージェントに登録し、比較検討することです。
複数のエージェントとやり取りすることで、それぞれの対応や相性を見極められます。
ただし、数が多すぎると情報整理や連絡が煩雑になるため、2~3社程度がベストです。
また、エージェントの本音が見えるのは「内定が出た後」。
このタイミングでゴリ押しが始まる場合もあるので、最後まで複数社と付き合い、冷静に判断しましょう。
私自身は「お金の大学」で紹介されていたJACリクルートメントと、リクルートエージェントの2社をメインに活用しました。
特にJACリクルートメントは親身で、他社の内定についてもフラットな目線で相談に乗ってくれたので、とても信頼できました。
ポイント
- 2~3社のエージェントに登録し、比較する
- 最後まで複数社と付き合い、押し売りされないか見極める
- 実際に会話してみて、あなたの立場で考えてくれるか判断する
まとめ

転職エージェントにはメリットもデメリットもありますが、仕組みを理解し、信頼できるエージェントを見つけることで、転職活動を大きく前進させることができます。
ぜひ複数のエージェントを比較し、あなたに合ったパートナーを見つけて、転職活動を成功に導いてください。
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