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アプリブ様にレビュー頂きました！アファメーションとは？誰でも簡単に始められる自己変革法多くの方が持っている「自分に自信を持ちたい」「目標を絶対に達成したい」という願い。そんな願いを叶える方法の一つが「アファメーション（Affirmation...

アファメーションとは？その効果と続けるコツアファメーションとは、自分自身に前向きな言葉を繰り返し唱えることで、潜在意識に働きかけ、目標達成や自己肯定感アップを目指す方法です。「自分に自信が持てない」「目標を達成したいけど、なかなか続かない」...

ポモドーロ・テクニックとは？ポモドーロ・テクニックは、イタリアのフランチェスコ・シリロ氏が考案した時間管理術です。主な特徴は以下の通りです。25分間の集中作業と5分間の休憩を繰り返す。この1セットを「1ポモドーロ」と呼ぶ4ポモドーロ（約2時...

※新しいアプリをリリースしました。こちらのほうが機能が充実していますので、ぜひご検討お願いします。アファメーションとは？「アファメーション」とは、自分自身に前向きな言葉を繰り返し語りかけることで、理想の自分や叶えたい夢を現実に近づける自己暗...

日々のストレスや集中力の低下でお悩みの方へ。私、arai.meが本気で「自分が欲しい」と思って開発した、従来の環境音アプリを超えるリラックス＆集中体験を実現するアプリをご紹介します。シンプルで直感的な操作性と、圧倒的な音質・機能性が特長です...